Cơ sở của sức khỏe tình dục và chìa khóa để duy trì chức năng cương dương cho mỗi người đàn ông là một chế độ ăn uống phong phú và cân bằng.
Thực phẩm đa dạng, đúng cách và tốt cho sức khỏe đặc biệt quan trọng trong thời đại chúng ta, khi điều kiện môi trường kém, nhịp sống bận rộn, căng thẳng về tinh thần và thể chất liên tục gây hại cho sức khỏe nam giới.
Để cải thiện chức năng cương dương cần ăn gì, phải tuân theo những quy tắc nào? Những câu hỏi này được rất nhiều nam giới đặt ra, đặc biệt là những người trên 30 tuổi.
Thói quen ăn uống tồi tệ
- Để giảm nguy cơ liệt dương và các bệnh sinh dục khác, cần loại trừ khỏi chế độ ăn thực phẩm đóng hộp, xúc xích hun khói, đồ uống có ga, sữa chua và sữa đông ngọt mua ở cửa hàng, mayonnaise làm sẵn và tương cà, tức là bất kỳ sản phẩm nào có a thời hạn sử dụng dài và hàm lượng chất phụ gia có hại cao. Thực phẩm giàu chất bảo quản thực tế không chứa chất dinh dưỡng, và nó có thể gây hại đáng kể cho sức khỏe nam giới.
- Chế độ ăn uống để tăng hiệu quả tuyệt đối cấm bất kỳ loại thức ăn nhanh nào. Chúng không chứa đủ lượng nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết mà chỉ góp phần làm tăng cân nhanh chóng, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng cương dương của nam giới.
- Để duy trì hoặc tăng ham muốn tình dục, nam giới nên loại bỏ đường thu được từ chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Tốt hơn hết bạn nên thay thế bằng các loại đường tự nhiên như hoa quả sấy khô, mật ong và hoa quả ngọt. Việc tiêu thụ một lượng lớn đường không chỉ góp phần vào sự phát triển của bệnh liệt dương, mà còn là các bệnh tim mạch, tiểu đường, v. v.
- Một quy tắc ăn kiêng khác đối với sức khỏe nam giới liên quan đến lượng muối. Một lượng lớn natri chứa trong nó hoàn toàn không hữu ích cho hiệu lực và cho toàn bộ cơ thể. Sẽ hữu ích hơn nếu thay thế muối bằng các loại gia vị tự nhiên (hành, tỏi, rau thơm) hoặc một chút nước tương.
- Để duy trì hiệu lực lâu nhất có thể, nam giới nên từ bỏ hoàn toàn hoặc giảm mức tiêu thụ rượu ở mức tối thiểu. Tất cả đồ uống có cồn sẽ loại bỏ các nguyên tố vi lượng hữu ích ra khỏi cơ thể, do đó, chế độ ăn kiêng cho bệnh liệt dương và rượu bia dành cho nam giới là không tương thích với nhau.
Thực phẩm cần thiết cho sức khỏe nam giới
Ăn gì hữu ích cho chứng bất lực tình dục? Nguyên tắc đầu tiên là thức ăn phải đa dạng và cung cấp đủ liều lượng cần thiết của các yếu tố hữu ích, vitamin và tăng cường năng lượng cần thiết cho một lối sống năng động. Tuy nhiên, bạn nên chọn thực phẩm có hàm lượng calo và chất béo động vật tối thiểu.
Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sức khỏe nói chung phải giàu protein và carbohydrate lành mạnh, nhưng nghèo chất béo. Các vitamin A, E, C cũng như các vitamin nhóm B có tác dụng đặc biệt trong việc tăng cường sức mạnh nam giới.
Trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình, mỗi người đàn ông nên bao gồm ngũ cốc, rau giúp tăng khả năng tình dục, rau xanh (rau bina, rau diếp, mùi tây, v. v. ), gia vị (thì là, bạc hà, cỏ xạ hương, ngải giấm, hồi, v. v. ) và các sản phẩm từ sữa (sữa, kefir, pho mát và sữa chua). Đối với thịt, nó cũng nên được đưa vào chế độ ăn uống, nhưng chỉ những loại ít chất béo.
Nam giới sau 50 tuổi nên giảm ăn thịt tối đa 4 lần một tuần, đồng thời nên thay thế đạm động vật bằng đạm thực vật, nếu có thể.
Rau tốt cho sức khỏe
Các loại rau có lợi nhất để kích thích chức năng cương dương là tỏi và tất cả các loại hành. Cà rốt được coi là một loại rau hữu ích không kém. Nó chứa carbohydrate, protein và beta-carotene, được chuyển hóa trong cơ thể thành vitamin A. Về hàm lượng carotene, cà rốt thực tế không thua kém ớt đỏ và vượt trội hơn hẳn so với các loại rau khác.
Ngoài ra, nó còn chứa vitamin B1, B2 và B6, cũng như một lượng lớn các enzym và khoáng chất (canxi, kali, magiê, natri, sắt, iốt và những chất khác). Tất cả những thành phần này đều rất hữu ích cho cơ thể nói chung và giúp tăng hiệu lực.
Trái cây tốt cho sức khỏe
Để ngăn ngừa chứng bất lực tình dục, nam giới nên tiêu thụ 0, 5 kg trái cây mỗi ngày. Đừng giới hạn mình với những quả táo, cam, bơ thông thường và đặc biệt là quả hồng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Loại thứ hai chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các nguyên tố vi lượng, nó cũng giàu vitamin A, P, C, kali, đồng, iốt, mangan và sắt. Tất cả điều này có tác dụng có lợi cho sức mạnh nam giới và tăng cường ham muốn tình dục.
Phốt pho và kẽm
Một yếu tố quan trọng khác đối với sức khỏe nam giới là phốt pho. Để tăng lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu, bạn nên bổ sung vào thực đơn lúa mì nảy mầm, hạt vừng, bí ngô, bí xanh và hạt hướng dương. Cà chua, củ cải, củ cải và bắp cải cũng có tác dụng tích cực đối với sức mạnh nam giới.
Để điều trị và ngăn ngừa rối loạn cương dương, chế độ ăn hàng ngày của nam giới nên có thực phẩm giàu kẽm, vì vậy đừng quên ăn táo, mật ong, gạo lứt, các loại hạt, hành và tỏi.
Điều quan trọng cần nhớ là hải sản chứa một lượng lớn kẽm, và chúng cũng là thuốc kích thích tình dục tự nhiên giúp tăng ham muốn. Đối với nhiều người, trứng cá muối và hàu được coi là thực phẩm hữu ích nhất cho sức mạnh. Trong tất cả các loại cá, tốt hơn là nên ưu tiên cá thu hoặc cá hồi giàu axit amin.
Khi chế biến thức ăn, hãy nhớ rằng thức ăn lành mạnh nhất là hấp, luộc hoặc hầm. Khi chiên, hầu hết các chất dinh dưỡng bị phá hủy tương ứng với thời gian xử lý nhiệt.
Căng thẳng liên tục, sinh thái tồi tệ, lịch trình dày đặc trong công việc - tất cả những điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của đàn ông hiện đại và khả năng của họ. Theo thống kê, gần một phần ba nam giới, và đây là một con số rất lớn, lo ngại về vấn đề này. Nhưng phái đẹp lại mong muốn quý ông của mình luôn sung mãn để tăng thêm những cung bậc cảm xúc sống động cho đời sống chăn gối. Tuy nhiên, bạn không thể yêu cầu điều này từ một người có vấn đề với hiệu lực. Vậy những thực phẩm nào làm tăng khả năng sinh lực ở nam giới?
Một trong những cách đơn giản nhất cho những phụ nữ muốn giúp đỡ người đàn ông của mình là thay đổi chế độ ăn uống của anh ấy và bổ sung các sản phẩm giúp tăng cường sinh lực đàn ông. Tuy nhiên, trước tiên bạn cần tìm loại thực phẩm phù hợp nhất cho việc này. Vậy làm thế nào để tăng cường sức mạnh nam giới và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, tăng ham muốn tình dục, cũng như trong đó thực phẩm kích thích tình dục tự nhiên thực sự tăng hiệu lực?
Nhiều người biết rằng trong những sản phẩm đơn giản nhất, trứng cút và trứng gà lại có tác dụng tích cực đối với công hiệu. Đó là lý do tại sao bạn cần liên tục có chúng trong chế độ ăn uống của mình. Món ăn đơn giản nhất là trứng bác, chúng rất dễ chế biến, vì vậy hãy cố gắng bắt đầu buổi sáng của bạn với chúng. Lưu ý rằng nếu bạn thêm hành tây vào món trứng bác, thì tác dụng của nó sẽ tăng lên gấp bội, bởi vì hành tây là một chất kích thích tình dục và năng lượng tự nhiên. Một chất tăng cường hiệu lực khác là thịt. Mỗi người đàn ông phải bao gồm nó trong chế độ ăn uống, tuy nhiên, cách tiếp cận để ăn các món thịt phải được lên kế hoạch.
Các loại hải sản, cá cũng có tác dụng tích cực đến hoạt động tình dục của phái mạnh. Ví dụ, nước luộc tôm càng, hải sản luộc là những món ăn tuyệt vời để tăng cường hiệu lực. Nước sốt tốt nhất được làm với hành tây, gia vị với mùi tây, nước cốt chanh và cà chua. Hàu và trứng cá muối được coi là những liều thuốc kích thích tình dục tuyệt vời. Cần lưu ý bổ sung cá hoặc thịt bằng rau củ sẽ rất tốt. Bây giờ bạn biết những loại thực phẩm nào làm tăng hiệu lực.
Công thức nấu ăn dân gian từ khắp nơi trên thế giới
Sẽ không thừa nếu sử dụng các công thức nấu ăn dân gian được thu thập từ khắp nơi trên thế giới. Các công thức bao gồm thuốc kích dục - sản phẩm làm tăng hiệu lực ở nam giới. Ở Ý, dầu ô liu và tỏi từ lâu đã được coi là thực phẩm tốt nhất để tăng cường sức mạnh nam giới, vì chúng được sử dụng trong nhiều món ăn của ẩm thực bán đảo. Ngoài ra, người Ý phân biệt cà chua nướng như một phương tiện để cải thiện hiệu lực. Mọi người đều biết rằng đàn ông từ Ý rất nóng tính, vì thực phẩm kích thích tình dục như các loại hạt và hạt thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn uống của họ, chúng có tác dụng tốt đối với hiệu lực, vì chúng có chứa vitamin E.
Ẩm thực Ấn Độ cũng phong phú các loại thực phẩm làm tăng hiệu lực. Trong số đó có hạt vừng với mật ong. Mật ong cũng rất hợp với quả óc chó. Ngoài ra, để tăng khả năng đàn ông, hạt thông được sử dụng làm thực phẩm. Nhưng họ không chỉ được ăn, mà còn được uống nước, được truyền với hạt thông nghiền nát.
Những sản phẩm nào làm tăng tiềm lực ở nam giới, chúng tôi sẽ mô tả dưới đây. Nên thêm măng tây, rau mùi, cần tây, mùi tây vào thức ăn - đây là những chất kích thích tình dục tự nhiên. Tuy nhiên, mỗi quốc gia đều có cái riêng của mình. Ở Ấn Độ, nó là rau mùi, được thêm vào bột trong sản xuất hầu hết các món ăn. Ở Trung Á, hạt dẻ cười được coi là thực phẩm tăng cường khả năng sinh lực ở nam giới, ở Transcaucasia - sản phẩm được làm từ sữa chua. Người miền Nam quan niệm quả sung không chỉ có tác dụng bổ phế mà còn có tác dụng cải thiện chức năng của gan, thận và tim mạch. Ở phương đông, họ uống trà với gừng và đinh hương vì điều này.
Dinh dưỡng hợp lý
Như bạn đã hiểu, có rất nhiều sản phẩm có thể giúp một người đàn ông duy trì và tăng hiệu lực. Tuy nhiên, ngoài các sản phẩm riêng lẻ, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng rất quan trọng đối với sức mạnh nam giới. Thật sai lầm khi tin rằng những lời khuyên như vậy chỉ áp dụng cho những người đàn ông ở độ tuổi đáng kính. Điều này không phải như vậy, bởi vì các sản phẩm phù hợp ở mọi lứa tuổi có thể có tác động tích cực đến hiệu lực.
Trong số các sản phẩm riêng lẻ có tác động tích cực đến hiệu lực, có trứng cá muối đỏ và đen - nó chứa rất nhiều protein. Ăn khoảng 20 gam trứng cá muối mỗi tháng sẽ giúp bạn tăng hiệu quả. Ở nhiều quốc gia, đàn ông ăn chuối để mạnh mẽ hơn trên giường. Và điều này không phải là vô ích, vì chuối có chứa nhiều vitamin ảnh hưởng đến việc tăng hiệu lực. Nên tiêu thụ một quả chuối mỗi ngày, trong trường hợp này, sức mạnh nam giới sẽ luôn ở mức bình thường.
Để có dinh dưỡng hợp lý, sẽ làm tăng hiệu lực, các loại gia vị khác nhau sẽ không thừa - ngải giấm, cỏ xạ hương, thìa là, hồi. Các món ăn với các loại gia vị này có vị cay rất đặc trưng. Điều quan trọng là phải để lại chỗ trong chế độ ăn uống cho tất cả các loại sản phẩm từ sữa - kefir, kem chua, sữa chua, phô mai tươi và hơn thế nữa.
Bạn có thể từ chối điều gì?
Cần giảm sử dụng đồ uống có hàm lượng caffein cao, nước tăng lực, tất cả những điều này chỉ được thực hiện bởi ảo tưởng tăng sức mạnh nam giới. Chúng rất có hại không chỉ cho cơ thể nam giới mà nói chung. Thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm có chứa caffein làm tăng tải cho tim và ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của các mạch máu, cuối cùng có thể dẫn đến huyết khối hoặc đau tim.
Mì ống và khoai tây là thứ vô dụng đối với sức mạnh của nam giới. Nhưng các sản phẩm bánh mì nên được làm từ bột lúa mạch đen nguyên cám, chứa nhiều vitamin B. Các sản phẩm như xúc xích, xúc xích, chất làm khô có hại cho sức khỏe nam giới. Để làm được điều này, tất nhiên, bạn cần thêm nicotine và rượu. Một quan niệm sai lầm phổ biến rằng rượu làm tăng hiệu lực dẫn đến bất lực ở những chàng trai đã ở độ tuổi thanh niên. Rượu chỉ hoạt động như một chất kích thích ở giai đoạn đầu tiêu thụ. Nếu lạm dụng rượu, không thể tránh khỏi các vấn đề về hiệu lực! Điều này có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục và giảm ham muốn. Rượu nên ở mức vừa phải.
Ăn uống lành mạnh hợp lý, đi bộ trong không khí trong lành, chơi thể thao là những người bạn đồng hành vĩnh cửu sẽ luôn giúp duy trì bản lĩnh đàn ông. Hãy tuân thủ một lối sống lành mạnh và hòa mình vào thiên nhiên thường xuyên hơn, ăn uống đúng cách và lành mạnh!
Danh sách các sản phẩm làm tăng hiệu lực ở nam giới ngay lập tức
Hàm lượng các loại thực phẩm khác nhau trong chế độ ăn uống, có chứa phức hợp vitamin và khoáng chất cần thiết để tăng hiệu lực ở nam giới. Một số loại chính là A và E, cũng như vitamin nhóm B. Bạn cần ăn nhiều thực phẩm ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và ham muốn.
Trong số các sản phẩm được lựa chọn rộng rãi, các sản phẩm từ cá và tôm, mực, … có tác dụng rất lớn. Hàu và cá bơn vô cùng hữu ích. Trong số thực phẩm thực vật, có lẽ, đáng chú ý là củ cải. Từ lâu, người ta đã biết rằng rennet có tác dụng tích cực đối với cơ thể, thể hiện qua việc kích thích tình dục và tăng ham muốn.
Sản phẩm nào làm tăng khả năng đàn ông?
Chúng ta hãy xem xét danh sách các sản phẩm hữu ích một cách chi tiết hơn.
Các sản phẩm để tăng hiệu lực ở nửa dân số nam:
Dạ dày lạc đà
Sản phẩm này đứng đầu về khả năng tăng cường sinh lực nam giới. Tác dụng của nó có thể được so sánh với kết quả của tác dụng của "Viagra", đồng thời nó có một điểm cộng rất lớn là nó hoàn toàn vô hại đối với cơ thể con người. Bất lợi lớn duy nhất là tìm nguyên liệu thô này để trị liệu.
Trong nhiều năm, Sychuzhina đã giúp đỡ rất nhiều trong cuộc chiến chống lại chứng kích thích tình dục yếu. Một điểm quan trọng là phương pháp nấu ăn đặc biệt của sản phẩm này. Nên ăn một món ăn làm sẵn trước khi quan hệ tình dục, muộn nhất là ba mươi phút.
Không ai mong đợi một hành động nhanh chóng như vậy lần đầu tiên. Nhưng sản phẩm này ngay lập tức ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và ham muốn, gây ra ham muốn quan hệ tình dục rất lớn.
hàu
Là sản phẩm nổi tiếng từ lâu trên toàn thế giới, là sản phẩm kích thích ham muốn tình dục. Các loại động vật có vỏ chứa nhiều kẽm, giúp kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố nam trong cơ thể. Hàu cũng rất giàu axit amin độc đáo có tác dụng có lợi đối với số lượng tinh trùng được sản xuất, dẫn đến sự gia tăng tổng thể về số lượng và chất lượng của tinh dịch.
Hàm lượng các nguyên tố thiết yếu cao nhất được tìm thấy trong hàu vào mùa xuân. Điều này là do sự bắt đầu của mùa giao phối ở động vật thân mềm.
Có một phiên bản rằng hiệu quả lớn nhất từ việc sử dụng sản phẩm này chỉ có thể đạt được khi nó được ăn sống. Điều này được lý giải là do tiếp xúc với nhiệt độ cao làm hao hụt lớn các thành phần quan trọng của sản phẩm. Trong trường hợp này, các hương vị khác nhau sẽ giúp ích cho bạn, chẳng hạn như nước chanh.
Bạn ngay lập tức cần chú ý đến thực tế là ăn quá nhiều hàu dẫn đến sự suy giảm đáng kinh ngạc không chỉ về năng lực mà còn về sức khỏe nói chung. Bản thân hải sản đã chứa hàm lượng thủy ngân cao.
Cũng có khả năng lây nhiễm một số loại nhiễm trùng, vì động vật thân mềm là vật mang mầm bệnh chính của nhiều loại vi khuẩn.
Một cách khác là ngâm mình trong bồn tắm có đầy hàu luộc. Một phiên kéo dài một giờ có thể giúp cải thiện rõ ràng hiệu lực. Sau khi hoàn thành khóa học kéo dài 5 ngày, những người bị liệt dương sẽ có thể tận hưởng cuộc sống trở lại.
Cá bơn
Loại cá này có đặc tính vô cùng ngon và tốt cho sức khỏe. Nó rất giàu vitamin và kẽm nên đơn giản là không có đối thủ nào ngang bằng về chỉ số này. Nó cũng được phân biệt bởi một hàm lượng cao của protein và các axit amin đặc biệt, rất hữu ích cho hiệu lực.
Để món cá kho không mất đi đặc tính kỳ diệu, người ta phải hấp món ăn. Sau khi cá đã sẵn sàng, phải dừng ngay việc xử lý nhiệt.
Theo các thông số chế độ ăn uống của nó, cá bơn phù hợp với thuật ngữ "thực phẩm phổ biến".
Người duy nhất không được khuyến khích ăn món ngon này là những người không khoan dung cá nhân.
Ngoài ra, không nên ăn khô và muối cá bơn vì lõi và những người phàn nàn về các cơ quan của hệ thống tuần hoàn và tiêu hóa.
Cá thu luộc
Axit omega 3 và 6 có thể được tìm thấy với số lượng lớn trong loài cá đặc biệt này. Các axit béo này tham gia vào quá trình sinh tổng hợp hormone sinh dục nam, có ảnh hưởng tích cực đến đời sống chăn gối của nam và nữ.
Nếu bạn đưa món ăn này vào chế độ ăn uống của mình, nó sẽ ngay lập tức dẫn đến tăng khả năng cương cứng và kích thích, cũng như tăng khối lượng tinh dịch được sản xuất. Do lượng phốt pho cần thiết có trong cá thu, các thông số chất lượng của tinh trùng cũng tăng lên. I-ốt chịu trách nhiệm kích thích ham muốn tình dục mạnh mẽ, và protein là nguyên liệu để hình thành "nòng nọc" mới.
Ngay sau khi bạn khám phá loài cá này, bạn sẽ khám phá ra thế giới tuyệt vời của tình dục lành mạnh!
Cây củ cải
Loại rau này đúng vào vị trí của nó. Các sản phẩm giúp cải thiện sự cương cứng và ham muốn tình dục rất giàu thành phần hóa học bên trong của chúng. Hạt củ cải có thể kích thích ham muốn tình dục và tăng hiệu lực. Kết quả tương tự có thể đạt được khi ăn củ cải hấp với thịt.
Thịt
Tốt nhất là thịt đỏ. Phương pháp nấu ăn bảo tồn tối đa các đặc tính hữu ích của sản phẩm - hấp hoặc hầm. Một món ăn như vậy được kết hợp với một lượng phong phú các loại thảo mộc và rau củ.
Luôn luôn cần nhớ rằng tiêu thụ quá nhiều thịt sẽ dẫn đến các tác dụng phụ tiêu cực cho cơ thể. Điều này là do thực tế rằng thịt được coi là một sản phẩm khó tiêu hóa. Cơ thể dành rất nhiều năng lượng (bao gồm cả lực lượng tình dục) để chế biến thức ăn như vậy.
Quả hạch
Nói chung, ăn các loại hạt rất tốt cho cơ thể. Chúng rất giàu các nguyên tố hữu ích có tác dụng hữu ích đối với những vấn đề thiết thân của cuộc sống. Quả hạch chứa arginine, chất này kích hoạt việc tạo ra oxit nitric trong cơ thể. Hợp chất hóa học này cần thiết để kích thích nam giới và cương cứng khỏe mạnh.
Trộn nó với trái cây khô hoặc mật ong sẽ làm tăng công dụng của việc tiêu thụ sản phẩm này. Hỗn hợp các loại hạt, bao gồm nho khô, mơ khô và nhiều loại trái cây khác, cũng không kém phần hữu ích. Một trong những cách tốt nhất để nấu thịt hoặc cá là kết hợp những thực phẩm này với các loại hạt.
Loại hạt có đặc tính tốt nhất là tuyết tùng. Nó có tác dụng hữu ích đối với khả năng miễn dịch và tăng hiệu lực. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn sống.
Một sản phẩm tuyệt vời đối phó hoàn hảo với các rối loạn chức năng của hệ thống sinh sản - nhục đậu khấu. Nếu bạn sử dụng nó mỗi ngày, bạn có thể đạt được hiệu quả điều trị tuyệt vời. Tất nhiên, bạn không cần quá lạm dụng với lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Ở mọi nơi bạn cần biết khi nào nên dừng lại, vì vậy, thêm một ít hạt nhục đậu khấu nghiền vào món ăn sẽ là một giải pháp tuyệt vời.
Quá liều với sản phẩm này có thể gây ra những hậu quả rất tiêu cực, bao gồm cả tử vong.
Hải sản
Loại hàng hóa này từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc kích dục tuyệt vời. Những sản phẩm có hiệu lực này có tác động tích cực và kích thích sản xuất tinh trùng, dẫn đến việc khôi phục số lượng tinh trùng một cách bình thường hơn.
Khi nấu, cách tốt nhất là dùng phương pháp để không làm mất hết chất dinh dưỡng. Một số loại hải sản có thể được ăn sống, nhưng nên nấu tối thiểu.
Rau
Có rất nhiều loại rau trên thế giới của chúng ta và cũng có những loại là trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống rối loạn chức năng tình dục. Loại rau duy nhất đáng được quan tâm đặc biệt là cần tây. Nó có tác dụng mạnh hơn nhiều lần đối với khả năng ham muốn tình dục.
Sô cô la
Sản phẩm này chiết xuất từ cacao khơi gợi cảm giác lãng mạn ở con người, tăng cường ham muốn. Tốt nhất nên ăn các loại sô cô la đen, vì chúng có chứa các axit amin đặc biệt giúp tối ưu hóa hoạt động của bộ phận sinh dục. Không nên ăn sô cô la dưới 65%, và bạn không nên lạm dụng quá số lượng của nó.